健康保健

妇科

【推荐】养子宫、防痛经还能预防妇科炎症|女人来大姨妈多吃4样东西

妇科疾病是女性生殖系统出现病变的统称，在月经期间女人如果不注意防寒保暖、个人卫生，并且常吃刺激生冷的食物，将有可能造成妇科炎症的发生。女人在月经期间，由于盆腔持续充血，也容易造成细菌的滋生。所以在此期间，我们应当...
【推荐】（这五个症状及时上医院检查）|子宫内膜异位症是什么症状

子宫内膜生长在子宫的衬里上，并随着体内激素水平的变化而变化，因此它会随着月经周期而变化。子宫内膜异位症是指应该在子宫腔中的子宫内膜已经流向其他地方，例如卵巢表面，骨盆腹膜表面，甚至是直肠和膀胱的表面。这会产生子...
【推荐】这五个因素导致要及时改善|子宫脱垂是什么原因引起的啊

子宫脱垂即子宫沿阴道下降或从正常位置出来，一般发生在产后妇女。其主要症状为腰骶部疼痛，下腹及会阴部有下坠感，尤其是疲劳后加重。子宫脱垂常伴有尿失禁。剧烈咳嗽或用力过猛时，尿液会溢出，月经也会发生较大变化。严重的...
【推荐】这四个症状及时去医院还有救|先兆流产的症状有哪些呢

先兆流产是指在妊娠第十个月之前，孕妇先有少量阴道出血，然后阵发性下腹痛或腰痛。去医院检查盆腔时，会发现孕妇的子宫口没有打开，胎膜完整，没有从阴道排出的妊娠物。孕妇子宫的大小与孕周一致。这种情况需要及时去医院检查...

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养生

【推荐】社交距离到底怎么把握?

当我们无论是看电视还是看小说，好像很多故事的结尾都不会解释得太清楚，一般都会保持一些结局最后的空白，让我们想象其中可能会发生的事情，以此来加深这个故事给我们留下的印象。对标到社交距离也是这样，保持到适当的距离，是...
【推荐】让肝脏更加健康|女性养肝的五个小秘诀

女性养生素来就是为人津津乐道的一个话题，肝脏更加重要，肝脏好了我们的皮肤才会好。其实养肝也没有那么麻烦，了解女性养肝的五个小秘诀，让肝脏更加健康。1、多吃对肝脏有益的食物。凡是都要对症下药，想要好好保护我们的肝...
【推荐】(七大心理因素)|拖延症的根本原因是什么

很多时候，我们明知有一件事情需要我们去完成，但就是不想动，不到万不得已的时候绝不开始动手，不免耽误其他事情的进度。你是否有这样的困扰呢?背后的真正原因就只是懒吗?我们将从拖延症的深层心理因素分析。一、对失败的恐...
【推荐】最好的6个金句|女朋友生气了怎么哄

有女朋友的男生在恋爱过程中都会遇到一个同样的难题：如果女朋友生气了，该怎么哄?其实有的时候，女孩子想要的首先是情绪的安抚，而有的男生只顾着跟女朋友讲道理。结果就是男生越哄，女生越生气。日积月累之下，男女生双方的不...

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减肥

【推荐】9款最强瘦身饮食|秋季减肥

吃香蕉沾蜂蜜香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏...
【推荐】6种简单实用的懒人减肥方法|减肥最快最有效

很多减肥的人往往只关注体重秤上的数字，在伤害身体的情况下减肥，比如限制每天的进餐次数，长期不规律的饮食习惯甚至会导致肠胃问题。减肥方法不对。试图减肥的人不应该只关注体重标准。在相同的重量下，运动员的身体符合标...
【推荐】这五个方法做到越多瘦得越快|怎么减肥又快又有效

很多人在减肥的路上都在努力，但体重不减反增。在这种情况下需要找到原因，因为导致肥胖难以控制的原因有很多。如果不避免使身体发胖的不利因素，减肥很容易是徒劳的。只有通过正确调整促进热量消耗，体重才能更稳定。减肥非...
【推荐】安全有效的丰胸方法

不少平胸MM整日为如何丰胸而烦恼，其实丰胸方法有很多，丰胸饮食、丰胸运动、丰胸按摩......用对方法胸部自然就会变大。下面就来告诉你最有效的方法，也最健康自然的丰胸方法，不知道如何丰胸的你赶紧来学学咯！要点一：选择适合...

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现在很多白领的工作一坐就是八小时，而且工作压力也很大。时间久了就会出现各种各样的毛病。白领如何方便保健减压？白领怎样才可以轻松上班？为大家推荐几种在办公室就能做的瑜伽动作。1、椅上扭转式动作：坐姿，腰背挺直，左手...
【推荐】瑜伽练习者应注意的饮食事宜

瑜伽练习者应注意的饮食事宜①胃部负担不可过重，练习之前最好保持空腹3〜4小时。瑜伽的体式是以人体的脊柱为中心，进行前后左右的伸展和挤压的练习，过重的胃部负担会让你在练习的过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象...
【推荐】轻松打造胸涌上围|丰胸瑜伽7式

现在很多的白领因为没有健身，所以一有时间就去瑜伽馆练习瑜伽。丰胸瑜伽只是瑜伽中的一种，它可以帮你轻松打造波涛胸涌的上围。你知道哪些丰胸瑜伽的动作？1、金刚坐姿势坐在垫子上，双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，膝盖顶地，手放...

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